Ginástica +45
Exercícios aeróbicos e localizados de baixo impacto e intensidade, aplicados a pessoas acima de 45 anos, na qual trabalham coordenação motora, equilíbrio, força e outras capacidades físicas, que auxiliam nas atividades da vida diária, tornando os praticantes mais independentes e saudáveis.
Aulas Avulsa
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Aulas Presenciais
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