Step
Exercício aeróbico, realizado em grupos, na qual se executam diversos movimentos sincronizados de braços e pernas, ao som de música, utilizando uma pequena plataforma para subir e descer. Com finalidades de condicionamento físico, coordenação motora, tonificação muscular e outras capacidades físicas.
Aulas Avulsa
Esta atividade não tem aula Avulsa no momento.
Aulas Presenciais
Esta atividade não tem aula presencial no momento.
Outras Atividades
ESPECIAL GIN. ADAPTADA - OUTUBRO ROSA
Cross Training
RITMOS +60 ESPECIAL
FUNCIONAL +60 - DESAFIO DA PRANCHA
Natação+13 (3º e 5º) - 20h
BIKE ESPECIAL FINAL DE ANO
