Cross Training

Modalidade que trabalha diferentes capacidades físicas, através de combinações de exercícios relacionados à especificidade da vida diária, ou seja, baseia-se em movimentos de andar, correr, puxar, agachar e diversas outras ações que utilizem esforço natural e peso do corpo. Tem como finalidades: Fortalecimento, Condicionamento Físico, Coordenação Motora, Resistência, Força, além de queima de gordura.

 
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  Aulas Presenciais  

 Rondonópolis - 19/02/2025 - Quarta - 19h 

 Rondonópolis - 21/02/2025 - Sexta - 6h 

 Rondonópolis - 21/02/2025 - Sexta - 18h 

 Rondonópolis - 24/02/2025 - Segunda - 6h 

 Rondonópolis - 24/02/2025 - Segunda - 19h 

 Rondonópolis - 26/02/2025 - Quarta - 6h 

 Rondonópolis - 26/02/2025 - Quarta - 19h 

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